Lidhu me ne

Mix

Dieta e emergjencës: 3 kg në 3 ditë

Dieta me patate është thjesht e mahnitshme. Në vetëm 3 ditë ju keni mundësinë të humbisni 3 kilogramë dhe të ktheheni në një gjendje perfekte, fiks për fustanin tuaj. Përbërësi kryesor i kësaj diete është patatja, që vjen e kombinuar  me kosin me yndyrë të ulët.

Ndiqni udhëzimet e duhura të kësaj diete:
Dita 1
Mëngjesi: Një patate e zierë pa kripë dhe një filxhan kos
Dreka: Dy patate të ziera pa kripë dhe një gotë kos
Darka: 2 gota kos
Dita 2
Mëngjesi: Një filxhan kos
Dreka: Dy patate të ziera pa kripë dhe një gotë kos
Darka: Një patate e zier pa kripë dhe një filxhan kos
Dita 3
Mëngjesi: Një patate e zier pa kripë
Dreka: Dy patate të ziera pa kripë dhe një gotë kos
Darka: Një filxhan kos
Patatja është një produkt i cili ka pak kalori, dhe nga ana tjetër kosi rregullon sistemin e tretjes, heq ujin e tepërt dhe toksinat nga trupi juaj.

KUJDES!!! Dietat nuk jane te shendetshme. Konsultohuni me mjekun apo dietologun para se te mbani diete

MË TEPËR

Radar17 orë më herët

Ajri në Tiranë është më shumë helm se oksigjen, duhet të jesh i zhytur në krim që të mos marrësh masa

Nga Ervin Goci Sot, ajri dukshem ne Tirane eshte me shume helm se oksigjen. Sot do duhej qe te mblidheshin...

Kryesore1 ditë më herët

Uria në Gaza, një krim lufte

Komisioneri i Lartë i OKB-së për të Drejtat e Njeriut, Volker Türk, thotë në një intervistë për BBC se Izraeli mban përgjegjësi...

Mix1 ditë më herët

Eskortat e huaja “pushtojnë” Tiranën, Lekatari denoncon rastin në pallatin e saj

Në një kohë kur në Tiranë po diskutohet shumë lidhur me kthimin e kryeqytetit në një “parajsë” të eskortave të...

Letersi2 ditë më herët

‘Marshi i UÇK’-së, interpretim rrëqethës nga Arif Vladi

“Marshi i UÇK” -së është një ndër këngët më të njohura dhe më të dashura të cilën e ka sjell...

Letersi2 ditë më herët

Poezi për atdheun “Mëmëdhe quhet toka, ku më ka rënë koka…”

Poezi nga Andon Zako Qajupi Mëmëdhe quhetë tokaku më ka rënurë koka,ku kam dashur mëm’e atë,ku më njeh dhe gur’...

Mix2 ditë më herët

Cilësia e lëkurës nis nga ushqimi, kjo është dieta kundër plakjes

Pavarësisht cilësisë së një kremi, ndërhyrjeve apo përparimit të teknologjisë për të përmirësuar pamjen e jashtme, ajo çfarë do të...

Mix2 ditë më herët

Pasuria marramendëse e Selena Gomez, nuk do ta besoni sa fiton për një postim në Instagram

Selena Gomez është një ndër këngëtaret më të pasura të momentit. Me një vlerë neto të raportuar prej 800 milionë...

Kioske2 ditë më herët

Kartolinat e paguara nga Tirana

Nga Andi Bushati Sjellja në shqip e një artikulli të përkthyer të revistës lifestyle italiane Vanity Fair, shkaktoi një polemikë të...

Radar2 ditë më herët

“Noc Rroku” strategjik per qytetaret

Klodian Tomorri Qeveria shpalli sot fazen e dyte te tenderin per ndertimin e ujesjellesit Draleos Drimadhes, i cili do te...

Mix2 ditë më herët

Publikohet traileri i pjesës së katërt të “Bad Boys Ride or Die”

Will Smith dhe Martin Lawrence kthehen në rrënjët e tyre në pamjen e parë për pjesën e katërt të ekskluzivitetit ...

Facebook