Lidhu me ne

Mix

Trajneri i Taylor Swift zbulon sekretin e saj si të ushtroheni si profesionist

Kur vjen puna te palestra, Taylor Swift është bishë e vërtetë.

Në të vërtetë, trajneri i saj personal, Kirk Myers beson se ‘me siguri, disa njerëz po të ushtrohen si ajo, do të bëhen për vdekje’.

Sipas tij, Taylor ushtrohet gjashtë ditë në javë, nganjëherë dy orë në ditë, gjatë pushimit.

‘Taylor është personi më elastik që kam takuar ndonjëherë, – tha ai. – Është frymëzuese ta shohësh se si kalon pengesat dhe bëhet më e mirë dhe më e fortë në fund. Kjo përkthehet edhe gjatë stërvitjes së saj.’

Themeluesi i palestrës ‘The Dogpound’ vazhdoi: ‘Kur i jap një ushtrim të vështirë, jo vetëm që është në gjendje ta përfundojë, por kërkon ushtrimin tjetër. Kjo përfundimisht e bën më të fortë, më të mirë dhe më të shpejtë.’

Ndërsa për ditët kur ajo është në lëvizje, Kirk tha se ajo stërvitet dy herë në javë e përqendruar në ‘ushtrime force e kondicionimi’.

‘Taylor trajnohet gjatë gjithë turneut, – tha ai. – Është më shumë për mirëmbajtje’.

Plus, koncerti 3 orë është një maratonë në vetvete, kjo ndikon gjithashtu në stërvitjen e saj javore.

‘Nëse e keni parë shfaqjen, e dini se sa intensiv është fizikisht’, – shpjegoi ai.

Por ushtrimet janë vetëm maja e ajsbergut. Siç vuri në dukje dhe Taylor, ajo hoqi dorë nga pijet në mënyrë që të përgatitej për turneun dhe të thyente rekord.

Ajo tha se, pavarësisht se ishte e sëmurë, e lënduar, e stresuar, ajo e sheh si pjesë të identitet të saj të dhurojë shfaqje për fansat e  saj. Ajo përmendi se, për sa kohë nuk ndodh ndonjë gjë e paparashikueshme, jashtë kontrollit të saj, gjithmonë do ta përmbushë detyrimin ndaj atyre që kanë blerë biletat.  

MË TEPËR

Kryesore8 orë më herët

Sali Berisha e vrau opozitën

Nga Andi Bushati Vendimi i Sali Berishës për të pranuar variantin e Ramës kundër listave të hapura nuk është vetëm...

Mix1 ditë më herët

10 vendet më të bukura që mbrohen nga UNESCO dhe që duhen vizituar një herë në jetë!

Duhet diçka e veçantë për t’u futur në listën e vendeve të Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s. Që nga shpallja e...

Mix1 ditë më herët

Etiketat po ju mashtrojnë? Si të dalloni kollaj nëse vaji i ullirit është 100% i pastër

Edhe pse nuk ka pothuajse asnjë shishe vaj ulliri ku të mos shkruhet se është vaj 100 për qind i...

Radar1 ditë më herët

Donald Trump ndjek fjalimin e Biden në avion: Shumë i keq, mezi kuptohet!

Donald Trump ishte brenda avionit të tij personal në momentin e fjalimit të Joe Biden, pas një takimi në Karolinën...

Radar1 ditë më herët

NBC News: Obama së shpejti do të shpallë mbështetjen e tij për Kamala Harris!

Ish-presidenti i SHBA-së, Barack Obama, pritet që “së shpejti” të shpallë mbështetjen e tij për Kamala Harris, për emërimin e kandidates demokrate...

Mix1 ditë më herët

Një listë me emra të rrallë dhe specialë për vajza ^.^

Nëse jeni duke kërkuar për një emër të rrallë për emrin e bebushes suaj, duhet që të kaloni nga “shtigje”...

Mix1 ditë më herët

Halle Berry nderon 20-vjetorin e Catwoman me foto tejet provokuese!

Halle Berry 57-vjeçarja ka patur rolin kryesor në filmin Catwoman të vitit 2004, dhe së fundmi me rastin e 20-vjetorit...

Mix1 ditë më herët

Selena Gomez ndan me publikun momente intime nga jetesa ne Benny Blanco!

Selena Gomez e quajti Benny Blanco “dashuria e jetës sime” në Instagram në fillim të kësaj jave, dhe tani ajo...

Mix1 ditë më herët

Brenda shtëpisë së Harry dhe Meghan në Londër!

Princi Harry dhe Meghan Markle nuk kanë jetuar në Frogmore Cottage në pasurinë Windsor që kur u transferuan në SHBA...

Mix1 ditë më herët

Publikohet traileri i filmit për jetën e Bob Dylan

Është publikuar traileri i parë i filmit “A Complete Unknown”, biografia për Bob Dylan. Aktori Timothée Chalamet luan rolin e...

Facebook