---

Ilustrim

Duhet një vit i tërë pa menstruacione që të mund të thuash që një grua është në menopauzë.

Trupi i një gruaje fillon të ndryshojë në fund të të tridhjetave, por kur saktësisht hyjnë gratë në menopauzë?

Faza para menopauzës dhe menopauza

Për të sqaruar termat: menopauzë është kur një grua nuk ka pasur menstruacione në dymbëdhjetë muajt e fundit dhe konsiderohet se i ka mbaruar vitet menstruale të jetës. Mosha mesatare kur një grua hyn në menopauzë është midis viteve 40-50 vjeçare.

Megjithatë, disa vite para kësaj, ju mund të përjetoni simptomat më të zakonshme të lidhura me menopauzën – afshe të nxehta, djersitje gjatë natës dhe thatësi vaginale – një fazë e quajtur perimenopauzë. Gjatë kësaj faze, femrat ende kanë një cikël menstrual, megjithëse mund të jetë i parregullt. Menstruacionet mund të jenë më të bollshme ose më të dobëta, më të shpeshta ose më pak të rralla.

Perimenopauza, mesatarisht, zgjat rreth katër vjet, por ka raste që zgjatë vetëm disa muaj. Pas moshës 45 vjeç, është mjaft e zakonshme që një grua të ketë menstruacione të çrregullta, ndryshime të humorit dhe tharje vaginale.

Shenjat e hershme të menopauzës përfshijnë: menstruacione të parregullta, afshe të nxehta, thatësi vaginale, djersitje gjatë natës, probleme me gjumin, ndryshime të humorit, shtim në peshë, rrallim dhe rrallim i flokëve, lëkurë të thatë, humbje të gjirit.

Këto simptoma mund të zgjasin për disa vite pas menstruacioneve të fundit. Disa prej tyre zhduken me kalimin e kohës dhe të tjerat, si thatësia vaginale, priren të përkeqësohen me kalimin e moshës.

Si e dini se jeni në menopauzë?

Nëse ju ndodh që t’ju mungojnë menstruacionet, për shembull, për gjashtë muaj dhe më pas ju vijnë, kjo do të thotë se nuk jeni në menopauzë.

“Ora” kthehet në fillim dhe duhet një vit pa menstruacione për të qenë në menopauzë. Pasi të ndodhë kjo, nuk duhet të shqetësoheni më për kontraceptivët për të parandaluar shtatzëninë. Megjithatë, mos mendoni se për shkak të periudhës më të shkurtër kohore, e cila ka kaluar pa menstruacione, nuk mund të mbeteni shtatzënë. Ekziston ende mundësia që kjo të ndodhë.

Gjatë periudhës së menopauzës, pilulat kontraceptive rekomandohen më shpesh si një mjet për parandalimin e shtatzënisë, për dy arsye: ato mund të lehtësojnë simptomat e menopauzës dhe në të njëjtën kohë të ndihmojnë në mbrojtjen nga shtatzënia e padëshiruar.

Cilët faktorë ndikojnë kur një grua do të hyjë në menopauzë?

Gjenetika duket se luan një rol të madh nëse menopauza fillon herët apo vonë. Historia familjare është shumë e rëndësishme dhe është me të vërtetë treguesi më i mirë kur një grua hyn në menopauzë.

Përveç sfondit gjenetik, rreziqet më të mëdha që lidhen me menopauzën e hershme janë pirja e duhanit, trajtimi i kancerit dhe histerektomia (heqja e mitrës, pa hequr vezoret, gjë që mund të lejojë vazhdimin e menstruacioneve).