Lidhu me ne
Fibra është elementi kyç i një sistemi të shëndetshëm tretës. Mungesa e saj ndikon kryesisht në lëvizjen e zorrëve dhe shkakton konstipacion. Në kombinim me ujin,...
Finoku sigurisht që ka vlera ushqimore, por më shumë përdoret për efektet e tij mjekësore. Përmban shumë proteina dhe masë fibroze; e pasur në vitamina “C”...
Nuk ka dyshim se agjërimi i muajit të Ramazanit ka dobi të shumëfishta dhe nga shumë aspekte, por mbi të gjitha në ato shpirtërore dhe trupore....
Ekziston një korrelacion midis ngjyrave të ndryshme të perimeve dhe përfitimeve shëndetësore që ato ofrojnë. Perimet e kuqe janë të njohur për vetitë e tyre antioksiduese,...
Fibrat janë tepër të rëndësishme. Lë stomakun tuaj të patretur dhe përfundon në zorrën e trashë, ku ushqen bakteret miqësore të zorrës, duke çuar në përfitime...
Një recetë e thjeshtë, e lehtë për t’u përgatitur por me një shije të mrekullueshme. Ideale për t’u përgatitur në çdo kohë dhe për t’u kombinuar...
Dieta ketogjenike është bërë e njohur. Studimet kanë zbuluar se kjo dietë me karbohidrate shumë të ulëta, me shumë yndyrë është efektive për humbjen e peshës,...
Lulelakër me qumësht dhe vezë 1 kg lulelakër 3 vezë 1 gotë qumësht 1 gotë kos 100 ml vaj ( 1/2 gotë) 1 lugë çaji piper...
Nëse jeni akoma në përgatitje e sipër për ballokumet me shije unike të Elbasanit, kjo është receta origjinale. Përbërësit: 1 kg miell misri i situr 1...
Blerina Bombaj, dietologe Kur ne konsumojmë ushqime me përmbajtje karbohidratesh ato gjatë tretjes kthehen në sheqer i cili hyn në gjak. Ndërkohë që niveli i sheqerit në...
