Lidhu me ne
Si të Përgatisni Uthullën e Mollës në Shtëpi Studimet e kryera sugjerojnë se pirja e uthullës së mollës mund të ulë tensionin e gjakut. Foto: WebLibrary...
Kjo falë faktit që indeksi i glicemisë tek kjo lloj buke është më i ulët se tek e bardha, dhe kështu sheqeri në gjak nuk pëson...
Vakti i mëngjesit është ndër më të rëndësishmit e ditës. Kjo për shkak se gjatë orëve të gjumit, stomaku ka tretur të gjithë atë që është...
Kur vendosim në dietën tonë ushqime të gjalla të pasura me antioksidantë, yndyrna të shëndetshme, ujë dhe lëndë ushqyese thelbësore, trupi ynë do të tregojë vlerësimin...
Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina. Por uji me limon nuk ka...
Vonë për në punë, shkollë a për çdo punë mëngjesi që duhet të kryeni? Mund të vraponi, por mëngjesi sipas shkencëtarëve s’duhet neglizhaur kurrë. Merrni një...
I pasur me kripëra minerale, kalcium, hekur, fosfor dhe vitamina A, C, B1 dhe B2, brokoli është një perime e shkëlqyer për shëndetin tonë dhe në...
Bakllavaja është një ëmbëlsirë mjaft e shijshme, por tejet kalorike prandaj kujdes me sasinë. Sot do t’ju tregojmë një recetë të thjeshtë sesi të bëni bakllava...
Byrek i Shpejtë Shtëpie me Petë të Gatshme dhe Djathë Receta e Përgatitjes së Byrekut me Djathë dhe Petë të Gatshme. Foto: Flickr Byreku, gatimi tradicional...
Ushqyerja e shëndetshme nuk ka të bëjë me kufizime, humbje drastike në peshë apo heqjen dorë tërësisht nga ushqimet e preferuara. Ushqyerja e shëndetshme ka të...
