Lidhu me ne

Mix

7 Menyra më e lehta për të shmangur helmimin nga ushqimet në këto temperatura të larta

1. Duke mos perdorur salcë qe mbahet jashte frigorifereve kur konsumoni fastfood, apo ushqime te tjera


2. Kontrolloni ambalazhin e te gjithe ushqimeve dhe mos e perdorni nese eshte e grisur/fryre ose demtuar.


3. Ushqimet e ferguara/ziera/nxehura mos te rikthehen ne temperatura te larta per se dyti here


4. Te shmangen dhe konsumohen me pak produktet dhe nenproduktet e mishit, qumeshtit dhe vezet.


5. Ushqimi i ftohur pas perdorimit domosdoshmerisht te kthehet ne frigorifer


6. Ushqimi i gatuar te mbahet ne raftet e mesiperme kurse ushqimi i paperpunuar ne raftet e poshtme.


7. Kur ushqeheni ne objekte hotelerie duhet te shikoni higjenen dhe pastertine e pergjithshme.

Te shmangen salcat, perimet e shtypura dhe perimet qe qendrojne per kohe te gjate jashte frigoriferit. Cdo here te lahen duart para dhe pas te ushqyerit.

MË TEPËR

Mix9 orë më herët

Çfarë duhet të hani për mëngjes, 5 zakone të mira për të qëndruar në formë

Të dish se çfarë duhet të hani në mëngjes për të humbur peshë është më e rëndësishme se kurrë, sepse...

Mix10 orë më herët

Djersitja tek meshkujt – Si ta mbani nën kontroll këtë problem

Djersa përbën mënyrën kryesore të trupit për tu freskuar. Megjithatë ka raste që vërehen tek meshkujt kur djersa shkon çurg,...

Mix10 orë më herët

3 Ushqime që mund të konsumoni çdo ditë për shëndet më të mirë

Pavarësisht nëse po përpiqeni të humbni peshë, apo thjesht keni vendosur të filloni të kujdeseni më mirë për veten, ka...

Mix10 orë më herët

Kafeina, droga psikoaktive më e konsumuar në botë”, Varësia që krijon organizmi prej kafesë

Kafeja është e pandashme në jetën e shumë njerëzve, “Kafeja definitivisht të bën të varur”,thotë Carsten Schleh. Ai është toksikolog...

Mix10 orë më herët

Studimi: Sa fëmijë duhet të keni që të jeni të lumtur

Sa fëmijë duhet të keni është një debat i vjetër, por për çdo prind që aktualisht pyet nëse duhet të...

Mix10 orë më herët

Jon Bon Jovi e pranon publikisht: “E kam tradhtuar shumë herë gruan time…”

John Francis Bongiovi Jr., ky është emri i vërtetë i yllit të rokut, i njohur si Bon Jovi. Por pak...

Mix22 orë më herët

Billie Eilish sapo na tregoi se ka pasur marrëdhënie seksuale me një vajzë

GETTY Billie Eilish, megjithëse nuk e ka pasur në plan të flasë për seskualitetin e saj, sërish ka ndarë me...

Mix22 orë më herët

Ky është peshku më i shëndetshëm për t’u ngrënë dhe ja pse

FOTO: NUGROHO RIDHO / GETTY IMAGES Peshku është një proteinë me cilësi të lartë, por sërish njerëzit nuk e konsumojnë...

Mix22 orë më herët

Kylie Jenner pozon topless

Kylie Jenner konsiderohet si një ikonë mode dhe çdo lëvizje e saj kthehet në trend. Me siguri kështu do bëhet...

Mix22 orë më herët

There’s Still Tomorrow (C’è Ancora Domani), filmi italian me fitimin më të madh, ia kalon edhe filmit “Barbie”

Filmi “Barbie” i Greta Gerwig mund të jetë filmi më i suksesshëm financiarisht i drejtuar ndonjëherë nga një regjisore femër...

Facebook