Lidhu me ne

Mix

Njerëzit që nuk duhet të pinë kurrë kafe

Gratë shtatzëna – Edhe pse hulumtimi mbi konsumimin e kafeinës gjatë shtatzënisë është një temë në zhvillim, shumë autoritete shëndetësore rekomandojnë kufizimin e marrjes së kafeinës gjatë kësaj periudhe. Shumë kafeinë mund të rrisë rrezikun e komplikimeve gjatë shtatzënisë, si lindja e parakohshme dhe pesha e ulët e lindjes.

Kafeja është një pije e konsumuar gjerësisht në mbarë botën, e çmuar për shijen dhe aftësinë e saj për të siguruar një marrje të përkohshme. Megjithatë, jo të gjithë njerëzit duhet ta konsumojnë këtë pije, pasi mund të ketë efekte negative tek individë të caktuar.

Konsumi i moderuar i tij, sipas një raporti të kryer nga Qendra e Kërkimeve Biomjekësore të Rrjetit për Fiziopatologjinë e Obezitetit dhe të Ushqyerit (CIBEROBN), mund të jetë me të vërtetë e dobishme për shumicën e njerëzve. Madje, do të lidhej edhe me një shkallë më të ulët të vdekshmërisë dhe rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare, disa llojeve të kancerit, gjendjeve neurologjike, metabolike dhe të mëlçisë. Megjithatë, konsumimi i përsëritur mund të çojë në të kundërtën.

Në përgjithësi, rekomandohet konsumimi i moderuar i kafeinës, që konsiderohet konsumim deri në tre filxhanë në ditë. Pavarësisht gjithë kësaj, duhet pasur parasysh se këshillohet konsumimi i kafes pa sheqer dhe pa qumësht.

Në fotogalerinë e mësipërme ju tregojmë njerëzit që duhet të jenë të kujdesshëm me konsumin e kafes.

Njerëzit me çrregullime ankthi – Kafeja përmban kafeinë, një stimulues që mund të rrisë ankthin tek disa njerëz. Ata që kanë çrregullime ankthi mund të përjetojnë simptoma më intensive, si nervozizëm, rrahje zemre dhe dridhje, pas konsumimit të kafesë.
Njerëzit me ndjeshmëri ndaj kafeinës – Disa njerëz janë thjesht më të ndjeshëm ndaj kafeinës se të tjerët. Kjo është arsyeja pse ata përjetojnë efekte anësore, të tilla si nervozizëm, pagjumësi dhe dhimbje koke, madje edhe me konsum të moderuar të kafeinës. Për ta, shmangia e kafesë është shpesh alternativa më e mirë.
Njerëzit me probleme me pagjumësinë – Kafeina njihet për aftësinë e saj për të vështirësuar gjumin. Ata që kanë vështirësi të bien në gjumë ose të qëndrojnë në gjumë gjatë gjithë natës, duhet të jenë të kujdesshëm në lidhje me konsumimin e kafesë, veçanërisht në orët e vona të pasdites dhe të mbrëmjes.
Personat me probleme gastrointestinale – Kafeja mund të jetë irrituese për sistemin gastrointestinal. Njerëzit që vuajnë nga sëmundje të tilla si gastriti, refluksi i acidit ose ulçera peptike mund të përjetojnë siklet dhe përkeqësim të simptomave pas konsumimit të kafesë.

MË TEPËR

Mix12 orë më herët

Braktisi Italinë për Shqipërinë pas 30 vitesh, Beniada Nishani rrëfen arsyet

Modelja e njohur Beniada Nishani ka treguar se ishte vetëm 3 vjeç e gjysmë kur së bashku me familjen u...

Aktualitet13 orë më herët

Një provokim pa shije në tarracën e një bashkie

Dom Gjergj Meta Merret vesh lehtë se ky është një provokim, i kërkuar, i mirëmenduar dhe i mirorganizuar nga lobe...

Mix13 orë më herët

Nektarina apo pjeshkë? Ndryshimet dhe efektet shëndetësore të frutave të stinës

Pjeshkët dhe nektarinat janë dy varietete të së njëjtës specie. Ndryshimet midis këtyre dy varieteteve kanë të bëjnë sidomos me...

Radar13 orë më herët

Pasuese e Berishës? Argita e pranon: Jam gati të marr drejtimin e PD

Edhe pse tha se nuk ka asnjë plan konkret, Argita Malltezi u shpreh në A2 CNN se është e gatshme...

Radar13 orë më herët

“Pushteti i drejtësisë ishte marrë peng”, Spiropali: Opozita në mëngjes kërkon drejtësi nga SPAK, në darkë dalin poshtë ballkonit të Berishës

Elisa Spiropali, ministre për Marrëdhëniet me Parlamentin, foli për Prokurorinë e Posaçme, duke e quajtur si diçka të re në...

Mix3 ditë më herët

Celine Dion publikon foton e rrallë me dy binjakët e saj 13 vjecarë!

Së fundmi, Celine Dion, e cila është larguar prej kohësh nga qendra e vëmendjes për shkak të problemeve shëndetësore, ka...

Mix3 ditë më herët

Meghan Markle thuhet se është në panik, një dokumentar i ri do të zbulojë detaje tronditëse nga martesa e saj e parë!

Meghan Markle, sot Dukesha e Sussex prej martesës së saj me Princ Harry, ka një të kaluar pak të njohur...

Mix3 ditë më herët

Keni dhimbje barku, por nuk jeni me perioda? +10 shkaqet pse mund të ndodhë

FOTO: ARIS LEOVEN | CANVA Keni dhimbje të forta barku, por nuk jeni me menstruacione? Kjo është një ndjesi e...

Mix3 ditë më herët

Nëse do të provosh një model klasik flokësh, frymëzohu nga Selena Gomez

FOTO: GETTY IMAGES Momentet më të bukura të stilit nga tapeti i kuq në jug të Francës, ku po mbahet...

Mix3 ditë më herët

Ju prezantojmë me 8 ushqimet më të mira për shëndetin e trurit

FOTO: MARYNA IAROSHENKO / GETTY IMAGES E dini që 20% e kalorive që merrni nga ushqimet përdoren nga truri ynë?...

Facebook