Efektet anësore të birrave

Një birrë e ftohtë veçanërisht kur moti ngroh, është e përballueshme, e shijshme dhe me pak kalori.

Shpesh kemi dëgjuar se birra mund të jetë e rëndë në kalori, veçanërisht nga karbohidratet. Por cilat janë disa nga efektet e tjera negative të birrës?

Sipas dietologes Laura Burak një nga efektet kryesore anësore të pirjes së birrës është se ndiheni të fryrë.

“Birra, si pijet e tjera të gazuara, mund të bëjë që barku juaj të fryhet nga lëshimi i gazit të dioksidit të karbonit në trupin tuaj,” thotë Burak.

Ne kemi nevojë për një sasi të caktuar gazi natyror në traktin tonë GI në baza normale, si oksigjeni, hidrogjeni dhe dioksidi i karbonit. Këto gaze mbajnë sistemin tonë tretës të funksionojë siç duhet dhe ndërtojnë bakteret natyrore që prishin ushqimin.

Kur kemi sasi të tepërt të ndonjërit prej këtyre gazrave, si dioksid karboni i shtuar nga pijet e gazuara, mund të përjetojmë sasi të pakëndshme të fryrjes. Dhe jo vetëm fryrje, por karbonizimi mund të çojë në gaz të tepërt dhe gjëra që nuk janë shumë argëtuese për grupin tuaj të miqve.