Çfarë të bësh nëse je në një gjendje dobësie? Meqenëse simptoma mund të jetë një shenjë e diçkaje të vogël ose e një problemi më serioz, keni nevojë për një plan veprimi.

Çfarë është dobësia?

Dobësia është një fjalë e ndërlikuar. Njerëzit e përdorin atë për të përshkruar shumë simptoma, të tilla si ndjenja e paqartë mendore ose e hutuar; pak i dobët; sikur të mund të bjerë të fikët; e paqëndrueshme, sikur bota po lëkundet; apo edhe të përziera lehtë. Dhe mjekët thonë se dobësia mund të jetë e gjitha kjo  gjë.

“Por dobësia nuk është bota që rrotullohet rreth jush. Ky është marramendje”, thotë Dr. Natalia Rost, një profesore e Shkollës Mjekësore të Harvardit dhe shefe e Shërbimeve të Strokeve në Spitalin e Përgjithshëm të Massachusetts të lidhur me Harvard.

Çfarë e shkakton dobësinë?

Dobësia mund të jetë një simptomë e shumë gjendjeve, të tilla si më poshtë.

• Një rënie e papritur e presionit të gjakut. Nëse presioni i gjakut bie – ndoshta sepse keni qëndruar shumë në këmbë, jeni të dehidratuar, ose ilaçet për presionin e gjakut janë rritur kohët e fundit – truri mund të mos marrë gjak të mjaftueshëm, duke shkaktuar gjakftohtësi.
• Sheqeri i ulët në gjak. Truri ka nevojë për sheqer për të operuar; shumë pak “karburant” mund të shkaktojë dobësi. Njerëzit më të rrezikuar nga sheqeri i ulët në gjak janë ata me diabet që po marrin ilaçe për uljen e sheqerit në gjak.
• Neuropatia. “Një humbje e ndjeshmërisë në këmbë [neuropatia] mund t’ju bëjë të ndiheni të paqëndrueshëm,” thotë Dr. Rost. “Kjo është e zakonshme tek njerëzit me diabet”.
• Infeksion të traktit urinar. Konfuzioni është një shenjë e zakonshme e infeksioneve të traktit urinar në të moshuarit.
• Numri i ulët i qelizave të gjakut ose funksioni i dobët i mushkërive. Një gjendje themelore që prek mushkëritë ose qelizat e gjakut mund ta pengojë trurin nga marrja e oksigjenit të mjaftueshëm.
• Një infeksion i veshit të brendshëm. Një infeksion i veshit zakonisht shkakton marramendje, por gjithashtu mund të shkaktojë probleme të ekuilibrit dhe t’ju bëjë të ndiheni të paqëndrueshëm.
• Një atak në zemër. Një sulm në zemër mund të bëjë që ju të ndjeheni sikur do të bjerë të fikët, si dhe zakonisht duke shkaktuar dhimbje gjoksi, gulçim, të përziera, dhimbje krahu, dhimbje shpine ose dhimbje nofulle.
• Infrakt. Kur zemra nuk mund të pompojë gjak rreth trupit në mënyrë efektive, rrjedha e reduktuar e gjakut nëpër tru mund të shkaktojë një ndjenjë të paqëndrueshmërisë.
• Goditje në tru. Në një goditje, rrjedha e gjakut në një pjesë të trurit bllokohet dhe qelizat e trurit vdesin. Ndërsa kjo ndonjëherë mund të shkaktojë dobësi, “është pothuajse gjithmonë e shoqëruar me simptoma të tjera, duke përfshirë rënien e papritur të fytyrës, vështirësi në të folur, ndryshime në shikim, dobësi në njërën anë të trupit ose vështirësi në të menduar”, thotë Dr. Rost.

Hapat e veprimit

Nëse papritmas ndiheni të dobët dhe nuk jeni ndjerë kurrë më parë, mos u frikësoni, por gjithashtu mos e injoroni. Dobësia mund të jetë rezultat i një gjendjeje të re që duhet të trajtohet menjëherë. “Nëse nuk e keni provuar më parë dobësinë dhe ajo shfaqet papritmas ose ashpër, duhet të telefononi urgjencën , veçanërisht nëse shoqërohet me simptoma të tjera, këshillon Dr. Rost.”

• Nga ana tjetër, nëse keni përjetuar më parë dobësi nga një gjendje kronike, ose nëse keni qenë të pa fuqishëm kohët e fundit, Dr. Rost rekomandon që të ndërmerrni këto hapa:
• Uluni, për të shmangur të bini dhe të pësoni një dëmtim.
• Pini një gotë ujë ose lëng.
• Pushoni. Jepini trupit kohë për të thithur lëngun, rreth 10 ose 15 minuta.
• Nëse filloni të ndiheni më mirë, telefononi mjekun për të raportuar simptomat. “Por nëse ndjenja vazhdon, ju shfaqen simptoma të tjera, ose nuk mund të ngriheni pa u ndjerë sikur bota po lëviz, telefononi urgjencën”.