Kafeja për shumë njerëz është kthyer në varësi ndërsa për shumë të tjerë është përfitim. Ajo rrit ndihmon në funksionimin e rregullt të metabolizmit tuaj dhe ju bën më efektivë fizikisht.

Studimet kanë treguar se pirja e kafesë mund të ndihmojë metabolizmin tuaj dhe t’ju ndihmojë të digjni yndyrë në një mënyrë më të shpejtë duke ndikuar pozitivisht në humbjen tuaj të peshës.

Kafeina e bën këtë duke stimuluar sistemin tuaj nervor.  Gjithashtu është treguar se përmirëson performancën atletike gjatë stërvitjes.

Vetëm këto dy arsye të mrekullueshme të mjaftueshme për të pirë kafe më shumë, sidomos para se të shkoni në palestër.