Lidhu me ne

Gatime

Receta gatimi peshku / Si Të Përgatisni Recetën Fantastike të Troftës me Arra

nga AgroWeb

Peshku zakonisht ose e skuqim ose e pjekim me perime, por AgroWeb.org ju sugjeron që ta përgatisni me një mbushje me arra. Foto:Flickr

Receta që ju sugjerojmë sot është pak më ndryshe se ato që zakonisht përgatisim me peshk në familjet tona.

Peshku zakonisht ose e skuqim ose e pjekim me perime, por AgroWeb.org ju sugjeron që ta përgatisni me një mbushje me arra.

Perfekt në shije dhe në aromë, kjo recetë do t’i dhurojë kënaqësi të gjithë familjes suaj.

Thjesht ndiqni hapat e përgatitjes dhe do të mrekulloni shqisat tuaja me këtë pjatë perfekte

Përbërësit

1 kg peshk troftë

150g arra

1 qepë

1 lugë çaji piper i kuq i bluar

3-4 lugë gjelle vaj ulliri

Kripë

Piper i zi

Përgatitja

Si fillim pastroni peshkun dhe më pas thajeni me letër kuzhine që të jetë gati për marinim.

Spërkateni me pak kripë dhe piper të zi dhe lëreni në një pjatë ndërkohë që përgatisni mbushjen.

Vendosni në zjarr një tigan dhe aty ngrohni vajin e ullirit.

Ndërkohë keni grirë sa më imët qepën dhe hidheni për ta skuqur.

AgroWeb.org ju këshillon që të tregoni kujdes me skuqjen e qepës, pasi ajo duhet të jetë thjesht transparente, pra pa marrë ngjyrën e thellë të artë.

Pasi të shihni që qepa është gati shtoni arrat të cilat ose i keni grirë ose i keni shtypur.

Hidhni gjithashtu edhe piperin e kuq dhe lërini që të skuqen për disa minuta.

Merrni një tavë dhe spërkateni me vaj ulliri aty vendosni peshkun të cilin e marinuat.

Largoni tiganin nga zjarri dhe me përzierjen me qemë dhe arra mbushni troftën.

Nëse ju tepron mbushje mund t’ia hidhni sipër peshkut tuaj.

Spërkateni edhe me pak vaj sipërfaqen e troftës dhe futeni për ta pjekur në furrë të ngrohur me 200 gradë.

Piqeni peshkun për 1 orë, duke u kujdesur që të mos thahet por të qëndrojë i butë.

Pasi të jetë gati, peshkun mund ta shoqëroni me sallatë jeshile me domate e kastravecë.

Por gjithashtu edhe me patate të skuqura apo perime të skarës.

Kjo recetë është perfekte për të sjell një ndryshim në familjen tuaj duke i mrekulluar me shije dhe aromë.

Peshku do të jetë i butë dhe arrat krokante, duke bërë një kombinim perfekt./AgroWeb.org

MË TEPËR

Mix2 ditë më herët

Çfarë duhet të hani për mëngjes, 5 zakone të mira për të qëndruar në formë

Të dish se çfarë duhet të hani në mëngjes për të humbur peshë është më e rëndësishme se kurrë, sepse...

Mix2 ditë më herët

Djersitja tek meshkujt – Si ta mbani nën kontroll këtë problem

Djersa përbën mënyrën kryesore të trupit për tu freskuar. Megjithatë ka raste që vërehen tek meshkujt kur djersa shkon çurg,...

Mix2 ditë më herët

3 Ushqime që mund të konsumoni çdo ditë për shëndet më të mirë

Pavarësisht nëse po përpiqeni të humbni peshë, apo thjesht keni vendosur të filloni të kujdeseni më mirë për veten, ka...

Mix2 ditë më herët

Kafeina, droga psikoaktive më e konsumuar në botë”, Varësia që krijon organizmi prej kafesë

Kafeja është e pandashme në jetën e shumë njerëzve, “Kafeja definitivisht të bën të varur”,thotë Carsten Schleh. Ai është toksikolog...

Mix2 ditë më herët

Studimi: Sa fëmijë duhet të keni që të jeni të lumtur

Sa fëmijë duhet të keni është një debat i vjetër, por për çdo prind që aktualisht pyet nëse duhet të...

Mix2 ditë më herët

Jon Bon Jovi e pranon publikisht: “E kam tradhtuar shumë herë gruan time…”

John Francis Bongiovi Jr., ky është emri i vërtetë i yllit të rokut, i njohur si Bon Jovi. Por pak...

Mix3 ditë më herët

Billie Eilish sapo na tregoi se ka pasur marrëdhënie seksuale me një vajzë

GETTY Billie Eilish, megjithëse nuk e ka pasur në plan të flasë për seskualitetin e saj, sërish ka ndarë me...

Mix3 ditë më herët

Ky është peshku më i shëndetshëm për t’u ngrënë dhe ja pse

FOTO: NUGROHO RIDHO / GETTY IMAGES Peshku është një proteinë me cilësi të lartë, por sërish njerëzit nuk e konsumojnë...

Mix3 ditë më herët

Kylie Jenner pozon topless

Kylie Jenner konsiderohet si një ikonë mode dhe çdo lëvizje e saj kthehet në trend. Me siguri kështu do bëhet...

Mix3 ditë më herët

There’s Still Tomorrow (C’è Ancora Domani), filmi italian me fitimin më të madh, ia kalon edhe filmit “Barbie”

Filmi “Barbie” i Greta Gerwig mund të jetë filmi më i suksesshëm financiarisht i drejtuar ndonjëherë nga një regjisore femër...

Facebook